6 Cara Mudah Menanam Bambu Hias Jepang7 Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan TubuhUdah Tau Belum Pohon Baobab ? Inilah Manfaat Dari Tumbuhan Baobab !

 

Air kelapa telah dikenal mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh. Tak cuma menyegarkan badan pada saat panas, air kelapa juga bisa menambah elektrolit serta mineral pada tubuh. Dan juga air kelapa mempunyai banyak kandungan nutrisi seperti antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh dalam tubuh.

Baca Juga:

• 6 Cara Mudah Menanam Bambu Hias Jepang
• 7 Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan Tubuh
• Udah Tau Belum Pohon Baobab ? Inilah Manfaat Dari Tumbuhan Baobab !

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan 

1. Memperlambat Penuaan

Memperlambat Penuaan

Air kelapa mempunyai banyak manfaat baik untuk kecantikan, khasiat air kelapa untuk kecantikan ialah bisa membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.

Kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa berfungsi sebagai pengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Ini disebabkan karena kandungan sitokinin pada air kelapa memiliki efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, serta anti-trombotik.

2. Meningkatkan Stamina Tubuh

Meningkatkan Stamina

Air kelapa juga bisa meningkatkan stamina tubuh. Hal tersebut karena kandungan karbohidrat di dalam air kelapa yang bisa digunakan tubuh untuk menghasilkan energi, sehingga anda juga dapat lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.

3. Mengatur Tekanan Darah dan Kolesterol

Mengatur Tekanan Darah Dan Kolesterol

Tidak disangka-sangka, meminum air kelapa ternyata baik untuk kesehatan jantung, sebab bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung dan juga stroke.

Hal tersebut disebabkan oleh kandungan kalium yang cukup tinggi dan natrium yang cukup rendah dalam air kelapa.

Natrium dapat menurunkan kadar gula darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.

4. Mencegah Dehidrasi

Mencegah Dehidrasi

Air kelapa juga digunakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh serta mengatasi dehidrasi ringan. Meskipun begitu, anda tetap disarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas setiap harinya untuk mencegah dehidrasi.

5. Baik Untuk Kesehatan Pencernaan

Kesehatan Pencernaan

Air kelapa dapat dijadikan obat untuk berbagai penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.

Biasanya, air kelapa sering kali dikonsumsi untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.

Air kelapa berguna saat anda terkena diare sebab bisa menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.

6. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Air kelapa mengandung berbagai antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit. Meskipun begitu, manfaat air kelapa ini masih harus dikaji lebih lanjut.

7. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Mencegah Batu Ginjal

Minum banyak air sangat bagus untuk kesehatan ginjal. jika air putih sangat cukup untuk mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa nyatanya lebih bermanfaat.

Perlu anda ketahui jika batu ginjal terbentuk sewaktu kalsium, asam oksalat, dan komponen yang lain mengendap menjadi kristal lalu terbawa ke dalam urine.