Air kelapa muda ini sudah dikenal punya banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan juga mineral pada tubuh. Bahkan air kelapa juga mempunyai kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh. Air kelapa ini juga mempunyai banyak khasiat lain yang bisa kamu peroleh dari minum air kelapa.
Manfaat air kelapa untuk sebagai berikut:
1. Memperlambat penuaan
Ternyata air kelapa ini juga punya manfaat baik bagi kecantikan kamu, dari khasiat air kelapa bagi kecantikan adalah dapat membuat kulit lebih halus dan juga terlihat lebih muda.Kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa juga berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan juga penuaan sel.Karena disebab air kelapa disebut sebagai makanan yang bisa menunda penuaan.Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh dan juga memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan juga mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.
2. Mengatur tekanan darah dan kolesterol
Tidak pernah disangka juga minum air kelapa bagus untuk kesehatan jantung, dikarenakan lantaran dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi, dan juga mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan juga natrium yang rendah didalam air kelapa.Natrium juga mampu menurunkan kadar gula darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
3. Baik untuk kesehatan pencernaan
Air kelapa diklaim bahwa mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan tubuh.Biasanya juga air kelapa digunakan untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan juga gangguan ginjal.Air kelapa berguna juga saat kamu terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.Bahkan, osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan dengan ORS (Oral Rehydration Therapy) yang direkomendasikan WHO bisa dibuat pengobatan diare.Hal ini karena didalam air kelapa ada kandungan asam amino, enzim, mineral, dan juga asam lemak sehingga membuatnya punya osmolaritas yang tinggi.
4. Mencegah penyakit batu ginjal
Minum banyak air kelapa sangat baik untuk kesehatan ginjal. Jika air putih juga cukup mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa ternyata lebih bermanfaat.Perlu kamu ketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan juga terbawa di dalam urine.Selain itu, air kelapa juga bisa mengurangi terbentuknya kristal pada ginjal.Hal ini terjadi dikarena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat di dalam urine.
Butuh Peneduh tanaman Untuk pohon kelapa ? Gunakan Paranet Kami. Info Harga dan Pemesanan. Klik Disini
5. Mendukung fungsi organ tubuh
Kandungan gizi didalam air kelapa turut mempunyai manfaat terhadap kelangsungan kerja organ-organ di dalam tubuhTerbukti bahwa air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang bisa dapat membantu mengatasi stres tubuh saat kamu berolahraga.Asam amino juga bisa membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.Sementara itu juga kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga bisa membantu sistem pencernaan didalam tubuh dan metabolisme tubuh.
6. Menghalau radikal bebas
Selama proses metabolisme, tubuh juga bisa menghasilkan sel-sel berbahaya seperti radikal bebas. Produksi sel ini bisa meningkat saat tubuh sedang stres atau pun sakit.Saat terlalu banyak kandungan radikal bebas untuk tubuh akan mencapai kondisi stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel bagi kesehatan.Para Peneliti menemukan bahwa antioksidan yang terdapat pada air kelapa berkhasiat untuk meredakan efek penyakit stres oksidatif ini sehingga mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.
7. Menggantikan cairan tubuh yang hilang
Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang memberi banyak manfaat seperti minuman olahraga yang sudah telah diformulasi.Kandungan elektrolit didalam air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang disaat olahraga.Selain itu juga risiko untuk merasa mual, kenyang, dan juga sakit perut juga lebih sedikit jika minum air kelapa dibandingkan minuman olahraga.Itulah beberapa dari manfaat air kelapa muda. Tumbuh jauh lebih segar setelah minum air kelapa.Tentu saja karena kandungan elektrolit di dalamnya mampu menggantikan elektrolit yang hilang ketika beraktivitas.Air kelapa juga dibentuk dari proses alami dalam buah kelapa sehingga lebih sehat untuk diminum dibandingkan minuman kemasan yang diformulasi.
Posting Komentar